大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本我學英文有撇步，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書由作者現身說法談自己的英語學習經驗，在物質環境和周邊資源不算充沛的時空下，如何從一個花蓮鄉下成長的小孩，善用手邊可以找到的學習管道，在國中三年中，以熟背西洋歌曲排行榜的方式，激勵自己常常接觸英文，而諸如如何背單字、發音技巧、字典的使用法、不花錢的學習法、如何為自己打造英語的學習環境，讀者可以看到的是一個只要有心必定成功的例子。並解析一般人對學習英語的一些迷思，學英文一定要花大錢嗎？No！本書透露鄭開來的獨門秘方，以鎖定免費英語收播管道、建立英語虛擬實境、融入英語影集中、把耳朵泡在英語中，甚至做個愉快的英語DJ也可以，另外在學習上，也別小看偶像崇拜的超級動力。本書由托福考試660分的鄭開來現身說法，讓讀者迅速進入英語能力跳躍區。
須知：
作者： 鄭開來
新功能介紹- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：1999/07/28
- 語言：繁體中文
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▲選擇適合自己年齡層的運動項目。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
不管活到幾歲，關於健康的話題並不會隨著年齡增長而消退，想運動卻又不知道哪種類型適合自己？國外作家Alice Oglethorpe整理出5個不同年齡層可選擇的運動項目，讓你根據自己年齡身體狀況選擇最合適的鍛鍊方式。
1.20幾歲
你適合跑步或是瑜伽等溫和有氧的項目為主，因為在面對忙碌的生活壓力與節奏下，需要的是能緩和身心的運動，建議每週進行5次跑步，一次30分鐘。
2.30幾歲
你適合有氧鍛鍊或重量訓練，因為年紀慢慢變大的你新陳代謝會下降，肌肉量會逐漸流失，建議每週3次運動，一次為30分鐘，加強重點在於胸、腿、背和肩。
3.40幾歲
到了這年齡的你應該多運動，不管哪一種類型都行，因為即將邁入50歲的你需要預防身體細胞受損，建議能慢走或是騎自行車。
4.50幾歲
你適合網球、跳舞或爬山，因為進入更年期的你需要預防骨質流失，建議每週進行3次運動，一次45分鐘，重點加強須放在腿部肌肉。
5.60幾歲以上
你適合散步或是規律的力量訓練，因為代謝不再像年輕時這麼好，腹部也易囤積脂肪造成體重上升，建議每天需進行30分鐘的運動，重點加強放在手臂【博客來排行榜總論推薦書單】及腹部。
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