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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【自然革命】自然革命 Dr.Hojyo北博士 全家好菌保健組(日本 益生菌 乳酸菌 腸道健康 安敏樂 低卡飲食)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【自然革命】自然革命 Dr.Hojyo北博士 全家好菌保健組(日本 益生菌 乳酸菌 腸道健康 安敏樂 低卡飲食)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 乳酸菌
• 乳鐵蛋白
• 酵素
• 木寡糖

產地

• 日本

商品規格

• 1.商品組合/規格：北?博士 乳酸菌901 30粒x2＋自然革命 安敏樂EX 30包入x2 ＋贈-自然革命 酵素女王（莓果）240g 附雪克杯
  2.商品品名：自然革命 Dr.Hojyo北?博士 全家好菌保健組
  3.商品重(容)量：北?博士 乳酸菌901 30粒x2＋自然革命 安敏樂EX 30包入x2 ＋贈-自然革命 酵素女王（莓果）240g 附雪克杯
  4.內容物名稱(成分)：乳酸菌901-馬鈴薯澱粉、玉米澱粉、乳酸菌SNK(Lactobacillus Plantarum)、乳酸菌LACRIS-S(Bacillus coagulans)、乳酸菌K-2(Lactobacillus paracasei)、乳酸菌BR-108(Bifidobacterium longum)、乳酸菌M-1(Lactobacillus paracasei)。安敏樂EX-難消化性麥芽糊精、優格粉、乳果寡糖SNK、乳酸菌M-1、比菲德氏菌BR-108、乳鐵蛋白。酵素女王(莓果風味)-阿拉伯膠(水溶性食物纖維)、鮭魚卵巢膜萃取、燕窩萃取。
  5.食品添加物名稱：乳酸菌901-脂肪酸蔗糖酯、木寡糖。膠囊殼成份:羥丙基甲基纖維素、結蘭膠。安敏樂EX-海藻糖、麥芽糖、乳果寡糖。酵素女王(莓果風味)-199種植物發酵萃取粉、植物碳、16種水果萃取、6種莓類混合萃取、綜合礦物質(葡萄糖、銅酵母、鋅酵母、錳酵母、碘酵母、硒酵母、酵母鉻、鉬酵母)、覆盆子香料、藍莓香料、玉米糖膠、檸檬酸、甜味劑(甘草素)。
  6.原產地(國)：日本
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：依商品標示
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：依商品標示
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：依商品標示
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219天
  11.食品業者登錄字號：北?博士 E-150951460-00000-2/自然革命 E-145141434-00000-8
  12.投保產品責任險字號：北?博士 50-108-08717373-00002-PDL/自然革命 50-108-08365940-00004-PDL
  備註欄：開封後請儘早食用，萬一體質不合者請停用

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