
大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本正位瑜伽,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
明明練瑜伽是為了讓自己更健康,為什麼受傷事件仍會發生?明明練瑜伽是為了讓自己美麗,為什麼有人偏偏練出了一身病痛?
當練瑜伽變成了一種炫耀,當拗來拗去的體位變成了博得掌聲的方式,不自覺地,所練習的瑜伽已經過了頭,已經超過正常身體所能負荷的,自然,病痛就來了、傷害也來了……
本書特別從最基本的正位概念出發,讓您了解正確的姿勢、體位,對人體、對健康的重要性,進而透過各種簡單的檢視法,讓您在練習瑜伽時能立即明白自己的動作是否真的做正確了、有沒有做過頭了!更以基本的瑜伽實例示範,讓您更能掌握正位的精髓,安心且完整的練習最正確的瑜伽。
作者簡介
陳玉芬
現任:
邱素貞瑜伽天地總經理(CSJ YOGA)
邱素貞瑜伽天地教學部總監(CSJ YOGA)
邱素貞瑜伽天地國際認證班檢定官及訓練講師(CSJ YOGA)
台灣國際瑜伽教育發展協會理事長(IYEDA)
美國瑜伽聯盟最高階瑜伽註冊教師ERYT500(Yoga Alliance)
台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 (IYEDA)
澳洲瑜伽教師聯盟華人首席最高階資深級註冊教師senior member(YTAA)
Recognized senior member by Yoga Teachers Association of Australia
長期在台灣、大陸、港澳地區,及大洋洲澳大利亞從事瑜伽推廣活動,具有近三十多年的瑜伽教學經驗,為台灣瑜伽之母「邱素貞大師」認證接班人,負責傳承C.S.J. YOGA HATEA YOGA教學系統,並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽,對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵,主要研習與交流包括:
易研卡瑜伽(Iyengar Yoga)、希瓦難陀瑜伽(Sivananda Yoga)、
阿斯唐卡瑜伽(Ashtanga Yoga)、茵佐戴衛瑜伽(Indra Devi Yoga)、
第斯克佳瑜伽(T.KV.Desikachar Yoga)、和生命力(拙火)瑜伽(Kundalini Yoga)、
奧修靜心(Osho Meditation)。
且長年對推廣瑜伽健身運動功不可沒,目前亦為最多瑜伽專業著作、最為火紅之瑜伽教師。
著作:
坐坐族瑜伽、美人瑜伽、美人SPA瑜伽、超享瘦能量瑜伽、熱能瑜伽、效能瑜伽
須知:
作者: 陳玉芬
【博客來排行榜考古推薦書單】新功能介紹- 出版社:台視文化
新功能介紹 - 出版日期:2009/05/22
- 語言:繁體中文
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▲美國金牌泳將羅切特(右)被搶。(圖/達志影像/美聯社)
記者路皓惟/綜合報導【博客來排行榜作文/創作字詞分析推薦書單】
里約奧運太危險,從開幕至今已發生多起搶案,根據《美聯社》報導,美國游泳選手羅切特(Ryan Lochte)與3名運動員,在搭車返選手村途中,遭偽裝警察的搶匪持槍洗劫,所幸沒有出現任何意外。
據美國奧會發言人表示,羅切特和3名選手在參加完法國隊的派對後,在回程的路上遇上搶劫,一群搶匪偽裝成警察,先降低他們的戒心,最後再持槍將身上物品全部洗劫一空,不過選手沒有受傷,未來會全力配合警方調查。
根據《USA Today》報導,羅切特被搶後,第一時間打給母親報平安,他母親表示,「這簡直太可怕了,我想他們當時應該被嚇壞,基本上搶匪只是搶走他們的錢包,沒有受傷。」
最初國際奧會(IOC)否認這項消息,但經過調查和查證之後,也隨後對外證實這起搶案,並再次要求加強安全防護,以及選手要提高警覺。
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