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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【DV 笛絲薇夢】健字號喜樂纖膠囊-7入-ec這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【DV 笛絲薇夢】健字號喜樂纖膠囊-7入-ec的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

 
 

品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

認證

• 健字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 山苦瓜
• 綠茶素
• 兒茶素
• 山茶花
• 膳食纖維
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：健字號喜樂纖膠囊-7入
  2.商品規格：喜樂纖膠囊*7入
  3.商品品名：喜樂纖膠囊
  4.商品重(容)量：552毫克/顆,30顆/盒
  5.內容物名稱(成分)：綠茶萃取物、乳糖、難消化性麥芽糊精、山苦瓜萃取粉、山茶花種籽萃取粉
  6.食品添加物名稱：二氧化矽、硬脂酸鎂
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：翔宇生醫科技股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：臺北市內湖區行愛路77巷65號6樓
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-007-520
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
  12.食品業者登錄字號：A-143943590-00000-5
  13.投保產品責任險字號：0500字第16AML0002024號
  備註欄：1.乳糖不耐症者，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。2.兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人及有心血管疾病者不宜使用。3.服用藥物者，欲食用本產品宜先諮詢醫療人員。4.不宜多食。5.本產品含有乳糖，不適合其過敏體質者食用。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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案例1：離婚的女人VS未婚男人，不靠譜的愛情 燕子33歲，長得雖然不算很漂亮，但是皮膚白身材好，說話細聲細語，也別有一番魅力。兩年前，燕子因前夫出軌而離婚，現在帶著5歲的女兒一起生活。因為自己年輕，又頗有姿色，燕子很希望可以儘快把自己嫁出去，於是一家婚戀網站登記了信息。半年前，通過網站，她認識了A先生，A先生37歲，未婚。據他說，他是被前女友甩了，前女友出國，他買了房和車，一心等著她回來結婚，沒想到對方不準備再回來了。這件事情對他打擊很大，他後來一直想找一個安心過日子的女人，看了燕子的介紹，覺得正合自己心意。 A先生外形條件一般，但很健談，也很有才華，在一家效益十分不錯的事業單位上班。最重要的是，他一點都不在乎燕子離過婚還有孩子。燕子對他十分滿意，兩人很快就確定了關係。剛開始談的那兩三個月，A先生幾乎天天都來找燕子，A先生燒得一手好菜，還經常下廚做飯給燕子吃。 不過，每當我提出去他家看看，他就找藉口。說自己的房子租出去了，現在住在一個親戚家裡，不方便。而且每到周末他都很忙，有時候是出差、有時候是回家看父母，有時候是朋友有約。 但後來就越來越忙，連電話都變少了，燕子想去他單位找他，他都推說外出了。說到結婚的問題，他又說試探了父母的口風，父母還不能接受他和一個離異有孩子的女人在一起，讓燕子多給他一點時間。 燕子很矛盾，她一方面開始懷疑A先生是不是真心對自己，但是放棄的話，又很怕失去一個難得的好男人。 ... 案例2：離婚女和未婚男，也能收穫靠譜的愛情 百合43歲，離婚10年，15年前，百合的丈夫來深圳，和人合夥開公司，很快就和一個女合伙人走到了一起。百合深受打擊，從老家追到深圳，挽回了很久，終究黯然退出。 婚離了，百合卻不想回老家了，於是留在了深圳。那時候正是外貿生意做得風生水起的時候，百合到小外貿公司上班，從行政做起。百合認為前夫離開自己，很大程度是因為自己沒有辦法給他的公司提供助力，所以百合工作很努力，很快，百合又考了報關員，隨著公司生意越做越大，百合的收入也水漲船高。 收入高了，百合人也變得自信多了，人際網絡也就慢慢拓寬了，B先生慢慢地走到了百合朋友圈子的中心位置。B先生和百合的公司有合作，比百合還小2歲。他既同情百合的遭遇，又欣賞百合的韌性。 一開始，百合覺得B先生未婚，條件又不錯，不敢相信B先生的誠意，但是兩人通過1年多的工作接觸和交往，深深地欣賞對方，也了解對方，終於，百合放下成見和心理壓力，把手交到了B先生的手裡。 ... 理性分析：一個靠譜，一個不靠譜，AB兩位先生的差別在哪裡？ 1、先看看燕子和A先生。 燕子對A先生的一切了解，全憑A先生一張嘴。 「趁年輕有姿色趕緊嫁人」，是燕子的重要訴求。而A先生的出現，正符合燕子夢想的要求。 工作好、有房有車；從對前女友的表現來看，又有情有義，還和燕子一樣受過情傷。 其實，這一切要考察清楚也並不困難，要求深入他的生活，見他的朋友，這些都可以幫助燕子更好地了解真實情況。 但是，燕子在「恨嫁」的思想下，卻不敢去觸碰這些。第一，她怕自己的懷疑讓A先生不高興，第二，她怕自己的婚姻夢想再次破滅。 其實， 真的喜歡你，不會因為一個人想靠近他而遠離。只有欺騙，才會害怕因為走得太近而看清真相。 2、再看百合和B先生 百合在離婚後，她首先的考慮的不是再嫁，而是怎樣做更好的自己。 在對待感情的態度上，百合也十分審慎，她不盲目，也不妄想，她清楚知道自己的位置和態度。 她和B先生因為工作而認識，因為工作而了解，因為了解而欣賞，因為欣賞而相愛。她始終努力、上進、認真生活，正是這樣的態度，打動了B先生。 不管是她和B先生的認識過程，還是B先生的相愛過程，每一步都走得很紮實，這也是她最終和B先生能夠走到一起的原因。 ... 實用技能：離婚的女人，該怎樣找到和辨別真愛？ 第一步，接受自己離婚的事實，但不要妄自菲薄 很多女人因為離婚，便自覺在婚姻選擇上比人家更低一等，所以，不管是在擇偶，還是在談戀愛時，都降低自己的條件，把自己放在一個「被挑選」的位置。 這是女人自己給自己的枷鎖，離婚只是人生的一段經歷，而並非人生的污點。經由離婚，變得成熟成長，因而更有魅力的女性比比皆是。 所以，不妄想高攀，但也無需因為離婚而自降身價。 第二步，擴大你的社交圈，讓可選擇的分母變大； 在結婚對象這件事情上，我始終認為，直接找到對的人，是最重要的事情。 猶太教義上有句話，「假如有10個人，一定會有1個人和你是水火不容的，你討厭他，他也討厭你；有2個人能夠成為與你互相接納和信任的朋友；還有7個人，則介於這兩者之間。」 所以，我們要做到，就是找到這20%，並且產生連結。 最好的方法就是，擴大社交圈，讓這20%儘可能多的進入到你的社交網絡。選擇多了，你就不會因為好不容易出現了一個人而欣喜若狂，你也才能沉下心來理性考量； 第三步：充分了解對方，讓戀愛不白談 定下目標，知道自己想找一個什麼樣的人，是一件好事。 如果你目標是結婚，而且是跟特定要求的對象結婚，那麼，你接下來要做的事情，就是判斷這個人到底是不是真的屬於我的目標池。 而了解對方的方法，除了問他問題之外，還有很多方法，比如： 觀察他的談吐、習慣、對不同人的態度； 要求他帶你進入他的朋友圈； 了解他的社交網絡和工作性質； 和他聊一聊一些社會熱點、其他人的故事和有爭議的話題，看看他對這些事情的看法和態度······ 通過這些，都可以從不同角度深入、全面地了解一個人。 第四步：放大自己的價值，提升吸引力 首先，如果想要結婚，就不要輕易獻身。 雖然都是過來人，但是用身體去吸引對方，仍然是一個非常愚蠢的方式。 作為結婚對象，男人通常對矜持的女人的評分要遠高於性開放的女人。 其次，找到自己的價值 找伴侶最重要的是參考三種價值： 1、情緒價值，指的是一個人影響他人情緒的能力，尤其讓他人感到舒適、快樂的能力。越能給其他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒，情緒價值就越高；相反，如果總是不顧及他人的情緒感受，讓人產生彆扭、生氣和難堪的情緒，情緒價值就越低。 2、生存價值，指的是一個人的物質條件、經濟能力、賺錢的能力； 3、繁殖價值，指的是在外貌、體形等等方面的價值，比如年輕貌美身材好，意味著更高的性吸引力； 愛情是感性的，但是婚姻的選擇卻是理性的。 一般來說， 男性在談戀愛時，他的排序是繁殖價值>情緒價值>生存價值；而在選擇配偶時，他的排序是情緒價值>生存價值>繁殖價值。 但是對於離婚女性來說，繁殖價值也是對方考慮的一個重點。因為如果對方沒有孩子，都會想要一個自己的孩子。 清楚了這一點，我們就要根據對方的實際情況，以及戀愛的階段，來不斷調整我們的價值匹配度。 ... 最後，再婚是一個慎重的選擇，如願大家都能牽手成功，找到人生的知己。 關係迴旋 有趣實用的關係經營之道 20年周旋婚姻家庭工作坊 ... 原創文章，轉載須經同意，違者必究！

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